Lust auf mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und natürliche Schritte? Dann bist du hier genau richtig.

Wann: 28.06.2026, 14:00 - 16:00 Uhr

Wo: Am Heideweiher, 85084 Reichertshofen
Treffpunkt: MyBar Heideweiher
https://maps.app.goo.gl/htZVPsR3P4eLqgJx5

Was dich erwartet:

In diesem Workshop geht es um mehr als nur Barfußgehen – es geht darum, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und die Füße als wichtige Basis für gesunde Bewegung zu stärken.

Wir machen gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Füße, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Du lernst, wie sich eine stabile Fußmuskulatur auf deine Haltung, dein Gleichgewicht und dein Körpergefühl auswirken kann.

Beim achtsamen Gehen ohne Schuhe erlebst du, wie du dich natürlicher, aufrechter und leichter bewegst – im Einklang mit deinem Körper und dem Boden unter dir.

Außerdem bekommst du alltagstaugliches Wissen über gesunde Fußfunktion, Barfußschuhe und natürliche Bewegungsabläufe – verständlich und praxisnah erklärt.

Damit du auch nach dem Workshop dranbleiben kannst, erhältst du ein Handout mit Übungen und Impulsen für Zuhause.

Für wen ist der Workshop gedacht?

Ganz ehrlich? Für eigentlich alle.
Für dich, wenn du:

    neugierig aufs Barfußgehen bist
    deine Füße besser kennenlernen und gezielt stärken willst
    deine Bewegungsfreiheit zurückholen möchtest
    Lust hast, mal ganz bewusst zu gehen – ohne Schuhe, aber mit Gefühl
    etwas Gutes für deine Haltung, Balance oder einfach für dich tun willst

Ob du kompletter Anfänger bist oder schon etwas Erfahrung hast – du brauchst nur Offenheit, bequeme Kleidung und Lust auf neue Wege.

Dauer: ca. 2 Stunden
Ort: Heideweiher, Reichertshofen